大の字睡眠療法がどのような治療法か忘れてしまった人のために説明すると、大の字になって寝る人は健康な証拠と何かの本で見たような見ないようなことを逆手にとって、大の字で寝れば健康になれるに違いないと言う、多分に思い込みの入った治療法です。

何回か試したんですが、根が不健康なためか、寝ている間に小さくまとまって左が下になってしまいます。しかもこの療法はだんなさんがこっちのベッドへやって来ると出来ないと言う大きな欠点もあります。そんな理由から最近していません。

でも小さくまとまっても、左を下にして寝ても、この二日間はぐっすり眠っています。どうやら夜に散歩に行くため、体が疲れているようです。やっぱり疲れるとぐっすり眠れるのね。

つまり、大の字睡眠療法よりも運動した方が健康になれると言うことなのね。

当たり前でつまらない結果報告になってしまいました。